TAEKWONDO

Pian 40 vuoden ajan Pieksämäellä on harjoiteltu Taekwondoa. Harjoittelu perustuu vahvan itsepuolustus- ja kamppailutaidon kehittämiseen. Seurassa Taekwondon harjoittelu on sisua, itsensä haastamista, taitoa mennä mukavuus alueen ulkopuolelle ja ylittää itsensä aina uudelleen ja uudelleen. Se on perinteistä lajin tekniikoiden sekä potkujen harjoittelua ja niiden soveltamista itsepuolustukseen, sekä kamppailuun. Pitkäjänteisellä työllä lajissa voi edetä aina valkoisesta vyöstä mustaan vyöhön asti. Jokainen asettaa omat tavoitteet harjoittelulle, onko se terveysliikuntaa tai kenties kilpailua, tai onko hyvä itsepuolustustaidon ylläpito osa ammattia.

Seurassa voit tehdä harjoittelusta itsesi näköistä, kannustavassa ja mukavassa ilmapiirissä. Meillä harjoitellaan tosissaan, mutta aina pilke silmäkulmassa. Lopulta kuitenkin kovimmat kamppailut käyt itsesi kanssa. Jokainen harjoitus on haaste, joka on tehty ylitettäväksi.

KUNTOKAMPPAILU

Kuntokamppailussa yhdistyy kamppailun monipuolisuus sekä kuntoliikunta. Kuntokamppailu perustuu erilaisiin kamppailun käsi-, sekä jalkatekniikoiden yhdistelmiin. Kuntokamppailussa ei oteta kontaktia, vaan harjoitteet tehdään parin kanssa tai itsenäisesti ja turvallisesti pistehanskoihin, potkutyynyihin tai säkkeihin.
 Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan ja haastaa itsensä harjoittelussa.
Kuntokamppailussa pääasia on, että kunto kasvaa ja jokainen oppii samalla tekniikkaa. Harjoittelu edistää koordinaatiota, notkeutta, nopeutta ja voimaa.
Kuntokamppailu soveltuu jokaiselle monipuoliseksi ja tehokkaaksi kuntoilumuodoksi ja aikaisempaa kamppailulaji kokemusta ei tarvita.

MEDITAATIO

Meditaatioryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 12:00–13:30. Ohjaajana toimii Markus Sundin 3 dan. Harjoitukset ovat yli 18 -vuotiaille. Mukaan meditoimaan voi tulla milloin vain.