Taekwondo on Koreasta lähtöisin oleva monipuolinen kamppailulaji, joka kehittää harrastajan kuntoa, voimaa, nopeutta, notkeutta ja koordinaatiota. Taekwondoon sisältyy useita tekniikoita, erilaisia potkuja ja lyöntejä, joista muun muassa muodostetaan liikesarjoja (poomse). Taekwondossa on mahdollista kilpailla ottelussa, sekä liikesarjoissa ja kilpailijoilla on mahdollisuus edetä aina olympiatasolle asti.

Lajin lähtökohtana on hyvän itsepuolustus taidon kehittyminen. Lajina Taekwondo sopii niin nuorille kuin aikuisille. Erilaiset lajiharjoitukset kehittävät perustekniikan ja kamppailutaitojen lisäksi mm. kuntoa, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Harjoituksissa opetellaan erilaisia potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja seisontoja sekä itsepuolustus ja ottelutekniikkaa, kohotetaan kuntoa ja parannetaan liikkuvuutta venyttelyillä.